Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1421 kcal
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Tłusz: 61,28g | Białk: 94,14g | Węglo: 140,05g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, バター, コーヒー. Lunch: 七面鳥の胸肉, Monini huile d'olive vierge extra, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 全粒粉のパン, モッツァレラチーズ, トマト, オムレツ. Przekąski/Inne: イチゴ. więcej...
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2276 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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stała waga
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