Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 131,38g | Węglo: 83,53g.
Śniadanie: Bongiovanni Fibra di Bamboo, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Esselunga Mirtilli, Granola con semi di girasole, Mea Vita Psyllium. Lunch: Granarolo Mascarpone, Ricotta di Pecora (Inran), Rummo Fusilli Integrali Bio, Senfter Südtiroler Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Esselunga Radicchio Variegato. Obiad: Mutti Passata di Pomodoro, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo, Zucca Gialla Inran, Petto di Pollo, senza Pelle, (Inran). Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Fragole Fresche (Inran), Nespole (Inran). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|