Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 42,56g | Białk: 177,06g | Węglo: 174,87g.
Śniadanie: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Кефир 1%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Кофе с Молоком. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|