Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
830 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 72,68g | Węglo: 78,32g.
Śniadanie: Ceres Meses, Garam, Baking Soda, Kraft Singles , Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Nutrive Fiber Shot, Nescafe Classic. więcej...
|
|
|
|