Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 124,16g | Węglo: 161,56g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Рисовая Мука, Bombbar Topping Малина . Lunch: Лента Чука, Вареное Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Sen Soy Соус Терияки, Vici Морская Капуста, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Topping Малина . Obiad: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Przekąski/Inne: Помидоры, Вареное Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Allapchelka
|