Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 29,01g | Białk: 56,58g | Węglo: 144,47g.
Śniadanie: Овсяное печенье, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушёные с мясом. Obiad: Капуста Белокочанная, Печеночный пирог, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Baraka Финики Отборные, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Груша Сезонная. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Orbitrek - 55 minut, Odkurzanie - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|