Dziennik AmorDiMe, 13 maj 22

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81,5 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 28,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 maja 2022:

1549 kcal

Tłusz: 151,52g | Białk: 42,64g | Węglo: 10,99g. Lunch: Lidl Pancetta di Suino a Fette, Rucola, Cetriolo (senza Buccia), Coop Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

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Komentarze

Mangiato 1500 calorie, dopo 1000 ero già ben sazia ma ho voluto insistere ancora un po'. E questo non va benissimo, nel senso che dovrei fermarmi alla sazietà. Diventerà un bel problema se non lo avrò risolto nella fase ultimi chili e soprattutto mantenimento. Comunque fatto refeed cheto. Vedremo domani il peso,

13 maj 22 przez użytkownika: AmorDiMe

Numero di persone che mi hanno detto "Ti vedo meglio, hai perso qualche chiletto?" : ZERO

13 maj 22 przez użytkownika: AmorDiMe

Non preoccuparti ‘dell’estate alle calcagna’, goditela in ogni caso! 😊 c’è tempo per migliorare anche da settembre in poi ✌🏻

13 maj 22 przez użytkownika: meg112

grazie del commento, e a tutti dei cuoricini di sostegno, mi fanno bene, smack!

13 maj 22 przez użytkownika: AmorDiMe

Si vooola!!!

13 maj 22 przez użytkownika: manueldigiu

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