Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2011
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 128,77g | Węglo: 139,13g.
Śniadanie: Rolled Oats. Lunch: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Snapper (Fish) (Mixed Species), Real Stock Chicken, Marinara Mix, Quinoa. Obiad: Premium Scotch Fillet, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|