Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 46,53g | Węglo: 289,19g.
Śniadanie: Печенья, Пряник, Простоквашино Молоко 3,2%, Matti Мюсли (Соленая Карамель) , Яблоко Желтое, Травяной Чай. Lunch: Гречка с Курицей. Obiad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Зелёное Село Пельмени, Травяной Чай, Овсяно-Банановые Оладьи, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Печенье к Чаю. Przekąski/Inne: Roshen Конфеты Желейные , Хлебный Спас Печенье со Злаками, Рот Фронт Карамель Барбарис, Чудо Коктейль Молочный Крем-Брюле с Пеканом. więcej...
|
|
1369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|