Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 95,37g | Węglo: 108,63g.
Śniadanie: Tomates Cherry, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan de Trigo 100% Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Cocinado, Hacendado Guisantes Enlatados. Przekąski/Inne: Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Frambuesas Rojas, Alpro Absolutely Coconut Natural, Infusiones, Plátano. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|