Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 54,92g | Węglo: 128,32g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Вино Сухое, Ближние Горки Котлеты Домашние. Przekąski/Inne: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гематоген, Шоколад, Данон Даниссимо Пломбир, Сахар. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 8 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 13 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|