Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 104,94g | Węglo: 235,41g.
Śniadanie: Caqui, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Abacaxi, Ervilha Torta, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vinho Cabernet Sauvignon, Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. Przekąski/Inne: Camil Bolacha de Arroz Integral, Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|