Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2534 kcal
|
Tłusz: 106,04g | Białk: 101,70g | Węglo: 427,91g.
Śniadanie: 맛있찬 찹쌀 육전, 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml), 농심 튀김우동 컵면, 서울우유 샤푸토 스트링치즈. Lunch: Sunnuts 하루견과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 양파장아찌, 맛있찬 찹쌀 육전, 다이어트 도시락. Obiad: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 또띠아, 동아오츠카 포카리스웨트 (240ml). Przekąski/Inne: 초록마을 통째로 짜낸 사과. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|