Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 96,40g | Białk: 193,05g | Węglo: 144,51g.
Śniadanie: Mundo Verde Chlorella Dtox, Mother Sport Protein Vanilla, Danone Iogurte Natural Integral , Nutrify Nutri Yeast Flakes, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Café Expresso, Ovo. Lunch: La Violetera Alcaparras em Conserva, Spoleto Azeite, Molho de Soja (Shoyu), Shitake, Repolho Refogado, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Tomates Cereja, Truta no Forno ou Grelhada, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Evolution Nutrition Whey Protein, Burrito de Frango, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Przekąski/Inne: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Atlhetica Glutamina Micronized, Café Expresso, Creme Chantilly, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tâmara, Essential Nutrition Vanilla Whey. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Cris Rojas
|