Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 72,07g | Węglo: 188,81g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 炊き込みご飯. Obiad: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, 白米 （調理済み）, AJINOMOTO こだわり三元豚のとんかつ. Przekąski/Inne: バニラアイスクリーム, イチゴ. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|