Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 33,47g | Białk: 35,63g | Węglo: 92,66g.
Śniadanie: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 味噌汁, ケチャップ, ベーコン, 目玉焼き 調理油なし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Pasco 超熟 ライ麦. Lunch: サントリー 烏龍茶, マクドナルド スパチキ. Przekąski/Inne: キリンビール 淡麗グリーンラベル, サントリー 発泡酒. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|