Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 109,61g | Węglo: 175,95g.
Śniadanie: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, たくあん, もずく酢, パプリカ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 乾燥ゴマ, マルハニチロ食品 ツナフレーク. Obiad: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 日本食研 からし酢みそ, 卵, ご飯, 豚ヒレ肉. Przekąski/Inne: カルビー おさつスナック (18g), UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 飴, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|