Dziennik RozanaMax, 14 maj 22

Happy Weekend. Weekends I struggle the most to stick to the plan. Today for lunch I will make myself a spinach and cheese omelet. Dinner some chicken curry with naan or chapati.

151,9 kg Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.    Wciąż do stracenia: 73 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1597 kcal

Tłusz: 107,83g | Białk: 127,54g | Węglo: 21,82g.   Lunch: SPAR Full Cream Fresh Milk, Tomatoes, Cheddar Type Processed Cheese, Spinach , Sunflower Oil, Eskort Smoked Vienna. Obiad: Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Skin (Roasted, Cooked) . więcej...