Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 102,80g | Węglo: 157,88g.
Śniadanie: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Café. Lunch: Sel, Riz Blanc, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Poireau Cuit, Maquereau. Obiad: Poudre de Piment, Blanc de Poulet, Olives Vertes, Tomates, Maïs, Riz Blanc, Thon à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Pignons de Pin (Pignolias), Banane. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|