Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 88,06g | Węglo: 201,73g.
Śniadanie: Peccin Trento Duo, Tirol Tirolzinho. Lunch: Contra-filé, Macarrão com Molho de Carne, Pão Francês, Alface, Brócolis. Obiad: Banana Caturra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Nestlé Farinha Láctea Original, Leite Integral. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 40 minut, Prasowanie - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|