Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 81,78g | Węglo: 139,69g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: ヒレカツ, ざるうどん. Obiad: モッツァレラチーズ, トマト, クスクス（調理済み）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Zakupy - 1 godzina i 8 minut, Gotowanie - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|