Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 63,18g | Węglo: 179,38g.
Śniadanie: Конфета, Киви, Сыр Российский, Батон с Маслом, Травяной Чай. Lunch: Сливочное Масло, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красная Цена Печенье Мария, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Макароны с Фаршем, Чай, Foodart Семена Чиа Темные. Obiad: Конфета, Хлеб Черный, Хлебец, Чай, Салат Крабовый. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Siłownia (Fitness) - 38 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|