Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
hrldfischer
Dziennik
14 maj 22
Dziennik hrldfischer, 14 maj 22
Profil hrldfischer
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wünsche Euch einen schönen Abend, mit oder ohne ESC 😊
94,5 kg
Do tej pory straciłeś:
57,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 maja 2022:
527 kcal
Tłusz: 12,86g | Białk: 87,18g | Węglo: 14,00g.
Śniadanie:
Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g).
Lunch:
Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Obiad:
Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
MIT 🥳
14 maj 22 przez użytkownika:
nöhöhöhö
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi hrldfischer
Zobacz Pełną Historię