Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 70,30g | Białk: 137,58g | Węglo: 163,07g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, Coeur de Lion Camembert, Oeuf Dur, Villars Chocolat Noir Amandes, Haricots Verts. Obiad: Villars Chocolat Noir Amandes, Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Nutripure Whey Isolat. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|