Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2022
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 111,11g | Węglo: 116,21g.
Śniadanie: Cocktailtomaten, Xucker Erdbeer Marmelade, Philadelphia Kräuter So Leicht, Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Ei, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Goldähren Weizen Brötchen. Lunch: Banane. Obiad: Hefezopf, Spargel, Edeka Lammlachs Mariniert , Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Tomatensalat. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 23 minut, Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi steuertante82
|