Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2014
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 16,15g | Białk: 34,91g | Węglo: 211,78g.
Śniadanie: Bananas, Leite Magro. Lunch: Dia Iogurte Pedaços Magro, Banana, Mimosa Leite Magro. Obiad: Banana, Mimosa Leite Magro. Przekąski/Inne: Pingo Doce Tosta de Trigo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|