Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2022
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 33,55g | Białk: 45,31g | Węglo: 76,84g.
Śniadanie: Омлет с Помидорами, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Бегемотик Бонди Пирожное с Вареной Сгущенкой. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|