Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 29,36g | Białk: 91,13g | Węglo: 146,82g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста. Lunch: Гречка, Окей Груша Конференс, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Obiad: Морковь, Морковь, Творожная Запеканка, Капуста, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Куриное Филе Вареное, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Морковь, Куриное Филе Вареное, Окей Груша Конференс, Куриное Филе Вареное, Морковь. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Brzuszki - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 53 minut, Przysiady - 2 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|