Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 61,49g | Węglo: 182,08g.
Śniadanie: Raisins, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Cooked Salmon, Orange Juice , Alfamart Buah Naga, Miso Soup, Banana Bread, White Rice, Watermelon Juice. Lunch: Mixed Salad Greens, Uleg Sambal Pedas, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Obiad: Bakwan, Spaghetti Bolognese, Spaghetti, Apple. Przekąski/Inne: Pumpkin Cake, Bakwan, Apple. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Aerobik - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|