Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 96,24g | Białk: 62,23g | Węglo: 206,65g.
Śniadanie: Махеевъ Повидло Яблочное , Вологодское Масло Сливочное, Мираторг Карбонад Свиной, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Мельница Булочка с Сахаром. Lunch: ARO Чизкейк, Суп Куриный с Вермишелью, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Obiad: Клубника, Черешня, Торт Черепаха, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NikMarina88
|