Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 64,43g | Białk: 92,14g | Węglo: 210,17g.
Śniadanie: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cannella, Caffè Espresso, Iper Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pera Coscia, Alpro Latte di Nocciola, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Sale, Succo di Limone, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia. Obiad: Alpro Latte di Nocciola, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Cannella, Caseificio Valcolatte Riccotta, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Pera Coscia, Hummus, Caseificio Valcolatte Riccotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Wasa 100, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Przekąski/Inne: Parisi Ceci Tostati e Salati, Mele Golden Delicious. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|