Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 124,91g | Węglo: 264,27g.
Śniadanie: Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Tangerinas, Tangerinas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Alface. Obiad: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|