Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2014
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 146,39g | Białk: 176,41g | Węglo: 33,47g.
Śniadanie: Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. Lunch: Broccoli , Naturegg Eggs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms , Hidden Valley Original Ranch Dressing. Obiad: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Butter (Salted) , Jalapeno Peppers, Sweet Onions, Mushrooms, Celery, Cabbage, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Muenster Cheese, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese). Przekąski/Inne: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Oberto Bacon Jerky, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|