Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 146,33g | Węglo: 224,16g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Nutella Nutella, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Torta di Mele, Gnocco Fritto, Funghi Fritti, Pane Bianco Tostato, Prosciutto Crudo, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Haribo Happy Cola, Kinder Cereali, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Bresaola, Melanzana Cotta. Przekąski/Inne: Mozzarella, Iper Mini Pizzette Margherita , Brioche Salata. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|