Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2014
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 14,11g | Białk: 58,33g | Węglo: 191,59g.
Lunch: Gazpacho, Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Foie Gras, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Picos Camperos, Carrefour Parrillada de Verduras. Przekąski/Inne: Vitalinea Crema de Chocolate, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Clase padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|