Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 29,45g | Węglo: 163,79g.
Śniadanie: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Пицца Домашняя. Przekąski/Inne: Лимонад, Альтервест Мороженое Кисломолочное с Йогуртом и Черничным Наполнителем, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яблочный Сок, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 42 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|