Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 84,95g | Węglo: 293,37g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Sawi Hijau, Tumis Oncom, Nasi Putih, Tempe. Obiad: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sambal Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kartika Sari Pisang Bolen, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Roma Malkist Crackers (3), Nutrifood Diabetamil Sweetener. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|