Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 61,29g | Białk: 68,48g | Węglo: 149,69g.
Śniadanie: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bubur Ayam. Lunch: Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Teri, Mama Suka Bonnori, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau, Pronas Kornet Daging Ayam. Obiad: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mustard, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng tanpa Lemak. Przekąski/Inne: Kelengkeng, Melon, Jeruk. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|