Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 29,57g | Węglo: 102,57g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Чай с Молоком. Lunch: Киви, Овсяноблин, Чай. Obiad: Красная Цена Печенье Мария, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Nestle Maxibon Страчателла, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Вязанка Наггетсы с Куриным Филе Запечённые. Przekąski/Inne: Хохланд Творожный Сыр, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Хлебец. więcej...
|
|
1343 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|