Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 87,48g | Białk: 116,96g | Węglo: 287,93g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Жако Зефир Классический, RICHARD Чай, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Батон, Жареное Яйцо. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Grand di Pasta Макароны Отварные, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Сахар, RICHARD Чай. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 3км - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|