Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2011
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
5653 kcal
|
Tłusz: 219,94g | Białk: 177,29g | Węglo: 799,70g.
Śniadanie: Fat Free Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla. Lunch: Grilled Stuft Burrito - Steak, Beefy Crunch Burrito, Teddy Grahams chocolate, Ham & Cheese Stuffed Sandwich, Starbucks white chocolate, Fiber One 90 calorie. Obiad: Java Monster Vanilla Light, SHAVED MESQUITE TURKEY *, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas, Chipotle Low Fat Mayonnaise. Przekąski/Inne: Truffle Bars: Vanilla Sundae in Dark Chocolate, Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces, Peanut Butter Cups (Miniatures), Ice Cream Cookie Sandwich (7 fl oz size), Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, Mini Babybel Light Original, Peaches & Creme Fruit Parfait. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|