Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 66,28g | Węglo: 80,85g.
Śniadanie: Llet Nostra Leche Semidesnatada, My Body Genius Crema Avellanas, Hacendado Plátano, Carrefour Bio Copos de Avena Integrales, Café Espresso, Llet Nostra Leche Semidesnatada. Lunch: Ametller Origen Salmorejo, Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Maíz Dulce, El Corte Inglés Atún Claro al Natural , Florette Gourmet Primeros Brotes. Obiad: Hacendado +Proteínas Natural, Salchichas de Pollo, Hacendado Judia Verde Plana. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|