Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 124,23g | Węglo: 237,57g.
Śniadanie: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ervilha Torta, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|