Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 38,50g | Węglo: 70,07g.
Śniadanie: La Merced Yerba Mate, Miel. Lunch: Bondiola de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hellmann's Salsa Barbacoa, Jorgito Bizcochitos con Grasa, Tarta de Ricota. Przekąski/Inne: Café Cortado, Cachamate Bizcochitos. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Karate - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|