Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
564 kcal
|
Tłusz: 12,66g | Białk: 21,93g | Węglo: 93,77g.
Śniadanie: Vitamina de Banana. Lunch: Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thalytasilvas
|