Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2014
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 30,68g | Białk: 108,19g | Węglo: 255,75g.
Śniadanie: Whole Foods Market Senate Bean Soup, Pretzels. Lunch: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Onion Bagel, Turkey Breast Meat. Obiad: Kraft Blue Cheese Crumbles, butter lett, Saffron Road Chicken Tikka Masala. Przekąski/Inne: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|