Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
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47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1395 kcal
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Tłusz: 32,68g | Białk: 103,99g | Węglo: 185,73g.
Śniadanie: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: Quest Nutrition プロテインチップス ランチ, サツマイモ, エバラ食品 プチッとうどん すだちおろしうどん, もずく酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, ミニトマト, CGC ほぐしサラダチキン, リケン ふえるわかめ, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺. Obiad: ミニトマト, ふじっ子 ひじき煮, サツマイモ, もずく酢, ニッスイ ちくわ, ごま油, キャベツ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, パプリカ, たくあん, きゅうり. Przekąski/Inne: 亀田製菓 技のこだ割り, ノーベル はちみつ本黒飴, 亀田製菓 技のこだ割り, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. więcej...
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Zyskuje 7,7 kg na tydzień
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