Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2443 kcal
|
Tłusz: 100,75g | Białk: 115,34g | Węglo: 275,05g.
Śniadanie: 花生醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: 馬可先生 大麥燕麥土司, 雞腿便當. Obiad: 豬耳朵, 義美 大黑豆干, 海帶, 7-11 私房雙醬麵. Przekąski/Inne: 亞尼克 生乳捲. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|