Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 51,66g | Węglo: 153,59g.
Śniadanie: Polly Leite em Pó Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Shawarma. Przekąski/Inne: Mamão Formosa, Banana Prata, Melancia, Kiwi. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunamendeslrv
|