|
Так. Хорошо сейчас цель: просидеть на расчитаном кето меню 2 недели и посмотреть что будет.
Ккал на 1500. Бжу 30/60/10%
Кто нибудь верит в питание и физ нагрузки по группе крови? Вот мне прописано там жить без мяса почти, я так то на ИП так и жила в детстве и до 18 где-то. Но есть болячки в виде хруста суставов и аллергии на таком питании. Хотя рельеф на низких ккал был.
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 123,04g | Białk: 134,80g | Węglo: 93,91g.
Śniadanie: Корица, Простоквашино Сметана 20%, Приправыч Желатин Пищевой, Hortex Ягодное Ассорти, Простоквашино Сметана 20%, Домашенька Творог 9%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сливки 20%, Коммунарка Какао, Хозяюшка Масло Топленое , Домашенька Творог 9%, Вареное Яйцо. Obiad: Chikalab Chika Layers, Cofix Мокко, Цезарь Салат, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю, Мясной Король Рулет Куриный. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|